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Correre troppo velocemente può essere letale quanto l'essere inattivi. ( La ricerca sul Journal of Cardiology )



Troppo esercizio può davvero uccidere. A sostenerlo un gruppo di scienziati che ha scoperto che correre a una velocità di 11 chilometri orari potrebbe fare più male che bene. In uno studio condotto su 1.098 corridori gli esperti hanno trovato che coloro che correvano più velocemente avevano una probabilità nove volte più alta di morire prematuramente entro 12 anni rispetto a coloro che viaggiavano ad un ritmo più tranquillo di circa 8 chilometri all'ora per due o tre volte alla settimana.

continua a leggere l'articolo su huffingtonpost.it  o se preferisci quello originale in inglese su telegraph.co.uk

nikynik

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